GYROTONIC® Ponte Milvio

I metodi GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono metodi di esercizio complementari che fanno parte del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, uno tra i sistemi di allenamento più all’avanguardia adatto a chiunque voglia raggiungere o ritrovare il benessere psicofisico.

Questa disciplina si ispira ai principi fondamentali dello yoga e di altri sport come il nuoto, la danza, la ginnastica e il tai-chi.

I movimenti coinvolgono simultaneamente articolazioni, muscoli, tendini e legamenti, per mezzo di esercizi fluidi e circolari che fanno lavorare tutto l'apparato muscolo-scheletrico. 

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