​Cos'è il GYROTONIC®

Il  GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è uno dei più moderni sistemi di allenamento rivolto a tutti coloro che aspirano a un benessere psico-fisico. Questa disciplina si ispira ai principi chiave dello yoga, del nuoto, della danza, della ginnastica e del tai-chi. Agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti, per mezzo di movimenti fluidi e circolari che coinvolgono tutto l'apparato muscolo-scheletrico.

 

 

 

 

 

Benefici

Il Gyrotonic aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni. 

Riduce i micro traumi da stress, aumenta la flessibilità,

la resistenza, la tonicità. Ondulazioni e spirali eseguite in modo melodico e ritmico e con l’aiuto di adeguati schemi respiratori, migliorano la postura e la mobilità della colonna vertebrale.  

Il Metodo si avvale di particolare attrezzature progettate in modo che il corpo possa muoversi liberamente in tutte le direzioni.

Lavora in modo profondo ogni articolazione dalla più semplice alla più complessa.

 

Chi può praticarlo

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è utilizzato in tutto

il mondo da persone di tutte le età . Si possono scegliere programmi di lavoro personalizzati a seconda dei propri ob-biettivi. Format mirati alla riabilitazione o allo stretching oppure veri e propri training mirati a potenziare e  a tonificare. Programmi specifici sono rivolti anche ai giocatori di tennis, di golf .

Per un uso professionale del sistema è necessario essere istruttore certificato in Gyrotonic.

 

Intervista Radiofonica LIFE - Elena Capponi
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FLEXIBILITY. STRENGTH. ENDURANCE

GYROTONIC® Ponte Milvio Roma

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Vieni presso il nostro centro e prova la tua prima lezione di Gyrotonic.

Previo appuntamento  ti mostreremo i benefici di questa disciplina.

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®

sono marchi registrati della Gyrotonic Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.

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